疲労回復に耳たぶを刺激する?
仕事のちょっとした休憩時間の時にでも簡単にできる
疲労回復のマッサージ法を紹介します。
それは耳たぶマッサージです。
耳というのは、全身の器官、内臓と密接な関係があると
昔から言われています。
現代でも、耳のツボを刺激して、肥満や高血圧などを
治療する鍼などが行われていますね。
つまり、耳を刺激する事で
体の器官を正常に戻す事ができるようになります。
しかし、個人でやる場合は、
耳のツボの位置を気にする必要もありません。
疲れが溜まった時などに、両耳全体を20秒ほど手のひらで
揉みようにしましょう。
ちょっと痛いくらいの方が効果的です。
しばらく揉んでいると、疲れがとれてきて、
スッキリした気分になれるでしょう。
簡単にできることなので、試してみてはどうですか。
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