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仕事のちょっとした休憩時間の時にでも簡単にできる
疲労回復のマッサージ法を紹介します。

それは耳たぶマッサージです。

耳というのは、全身の器官、内臓と密接な関係があると
昔から言われています。

現代でも、耳のツボを刺激して、肥満や高血圧などを
治療する鍼などが行われていますね。

つまり、耳を刺激する事で
体の器官を正常に戻す事ができるようになります。

しかし、個人でやる場合は、
耳のツボの位置を気にする必要もありません。

疲れが溜まった時などに、両耳全体を２０秒ほど手のひらで
揉みようにしましょう。

ちょっと痛いくらいの方が効果的です。

しばらく揉んでいると、疲れがとれてきて、
スッキリした気分になれるでしょう。

簡単にできることなので、試してみてはどうですか。