2013年08月16日
フィトンチッドとマイナスイオン
ストレスが溜まったり気分が落ち込んでいる時には、
緑の多い森や林に行ってみましょう。
森や林にはもちろん樹木がたくさんありますが、
そうした樹木からは、フィトンチッドという成分が放出されています。
このフィトンチッドには、気分を軽やかにしてくれて、
清々しくさせてくれる効果がある事が知られています。
また、フィトンチッドには空気をマイナスイオンの状態にしてくれる為、
その効果で、人間の細胞も活性化して、自律神経のバランスも
整えてくれます。
俗にいう森林浴というものがありますが、
こうした効果の現われともいえます。
緑のあるところなら近くの公園などでも十分ですので、
清々しい空気を吸って気分を爽快にしていきましょう。
緑の多い森や林に行ってみましょう。
森や林にはもちろん樹木がたくさんありますが、
そうした樹木からは、フィトンチッドという成分が放出されています。
このフィトンチッドには、気分を軽やかにしてくれて、
清々しくさせてくれる効果がある事が知られています。
また、フィトンチッドには空気をマイナスイオンの状態にしてくれる為、
その効果で、人間の細胞も活性化して、自律神経のバランスも
整えてくれます。
俗にいう森林浴というものがありますが、
こうした効果の現われともいえます。
緑のあるところなら近くの公園などでも十分ですので、
清々しい空気を吸って気分を爽快にしていきましょう。
Posted by sisiza at 11:33│Comments(0)
│健康